夏天來了，天氣熱，我們在家呆的時間越來越多。你注意到關(guān)系到全家人健康的客廳健康問題了嗎？如果家里是新裝修的房子，更容易讓人不舒服。生活環(huán)境影響家里每個人的健康。良好的環(huán)境質(zhì)量也會讓我們的生活更加安心。如果你擔(dān)心你的生活環(huán)境，讓我們關(guān)心房子的健康。

10種病態(tài)居室綜合癥癥狀自測

世界衛(wèi)生組織曾在《世界衛(wèi)生報(bào)告》中將城市污染列為人類健康的十大殺手，并列舉了十種房間污染的表現(xiàn)。你家有以下情況嗎？快做自查！

{1}每天早上起床，感覺憋悶惡心；

{2}家庭成員經(jīng)常感冒；

{3}不吸煙，很少接觸吸煙環(huán)境，但經(jīng)常感覺喉嚨不舒服；

{4}兒童經(jīng)�？人�、打噴嚏、免疫力下降；

{5}家庭常有皮膚過敏等；

{6}家庭成員有一種疾病。離開這個環(huán)境后，癥狀會明顯改善；

{7}新婚夫婦長期不孕，找不到原因；

孕婦正常，生出畸形兒；

{9}新家的植物葉子容易發(fā)黃枯萎，生命力強(qiáng)的植物難以正常生長；

新裝修的家或新買的家具有刺鼻、刺眼等刺激性氣味，一年以上仍有氣味。

對癥下藥

調(diào)養(yǎng)型加強(qiáng)通風(fēng)

癥候群:自我檢測得分小于2分者

發(fā)生率:更大

癥狀:北京秋冬干燥，風(fēng)沙大。此時，由于需要關(guān)窗保暖，抵御風(fēng)沙，室內(nèi)空氣流動減慢，室內(nèi)容易出現(xiàn)一些小問題，如異味、干燥等。居住者容易出現(xiàn)口干、鼻塞等上呼吸道不適。

治療方法:用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，用空氣凈化器消除異味...但最好的辦法是在空氣質(zhì)量相對較好的情況下打開客廳窗戶，自然通風(fēng)。需要注意的是，加濕器不宜開太久，因?yàn)楸本┑乃�質(zhì)比較硬，一些加濕器噴出的水霧在室內(nèi)干燥時容易凝結(jié)成灰塵狀物質(zhì)，損壞電視和音響。

服藥打針型局部整改

癥候群:自我檢測得分大于2分小于4分

發(fā)生率:更大

癥狀:室內(nèi)空氣質(zhì)量差可能是因?yàn)樾陆ú暮图揖咧械奈廴疚飺]發(fā)了。

治療方法:對于這樣的癥狀，要根據(jù)情況進(jìn)行整改。如果材料環(huán)保問題嚴(yán)重，只能全部更換。如果新材料的污染揮發(fā)在正常范圍內(nèi)，只是由于秋冬季節(jié)室內(nèi)空氣不流通造成的問題，可以采用相應(yīng)的調(diào)理方法，如室內(nèi)放置活性碳雕、空氣凈化器、裝修污染捕捉劑等。

另一種簡單實(shí)用的方法是使用花卉、吊蘭、蘆筍、龜背竹等�？梢晕�收室內(nèi)二氧化碳、二氧化硫、甲醛等有毒有害氣體，吊蘭可以吸收一氧化碳和甲醛；天南星可以吸收苯和三氯乙烯；石竹可以吸收二氧化硫和氯化物；玫瑰可以吸收硫化氫、氟化氫、苯酚等。

手術(shù)型重新裝修

癥候群:自我檢測得分大于4分者

發(fā)生率:少

癥狀:這樣的房間不適合人居住，要盡快搬出去。這種情況下的房子應(yīng)該是新裝修的，但是現(xiàn)在行業(yè)越來越規(guī)范，裝修問題的處理也越來越簡單。

治療方法:如果房屋裝修后出現(xiàn)這樣的問題，消費(fèi)者可以尋求相關(guān)單位進(jìn)行檢測，然后根據(jù)檢測證明要求施工單位賠償或重裝，已經(jīng)寫入目前的家裝合同。當(dāng)然一定要保證給你裝修的裝修公司是正規(guī)的，雙方簽有效合同。

季節(jié)提示冬季供暖，室內(nèi)溫度必須經(jīng)常變化

氣象學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)得出一個有效的方法，就是在客廳里保持一種氣象變化，以多變應(yīng)該突變，從而鍛煉人的抗變化能力。事實(shí)上，生活或工作在氣象條件不斷變化的環(huán)境中的人(如經(jīng)常進(jìn)出高溫車間或冷庫的工人)比在正常環(huán)境中工作的人患感冒的幾率小得多。經(jīng)常呆在空調(diào)房間和有暖氣的房間里的人患感冒的幾率要高得多。

在各種氣象變化中，溫度變化對人體健康的影響最大。通過不斷調(diào)節(jié)客廳溫度，人的生理體溫調(diào)節(jié)機(jī)制可以處于緊張狀態(tài)，生理調(diào)節(jié)能力可以逐漸適應(yīng)溫度的快速變化，從而提高人體的自我保護(hù)能力，避免經(jīng)常感冒或患其他客廳疾病。

具體方法:這種抗變運(yùn)動開始時，客廳溫度的變化幅度應(yīng)控制在3℃~5℃，半個月后，幅度可逐漸提高到6℃~10℃。溫度變化不要太突然，要穩(wěn)步提高或降低。調(diào)節(jié)室溫的方法主要有兩種:一種是工具調(diào)節(jié)，主要調(diào)節(jié)工具有空調(diào)、管道供暖、供暖器、加濕器等。；二是自然調(diào)節(jié)，通過開關(guān)門窗來調(diào)節(jié)室外空氣和陽光。

事實(shí)上，在溫度變化的同時，濕度、陽光和空氣也要適當(dāng)變化，這些微氣候變化對調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境也很重要。

總結(jié):看了這么多關(guān)于室內(nèi)空氣質(zhì)量的信息，大家對室內(nèi)空氣質(zhì)量有了初步的了解。接下來就是測試自己的空氣質(zhì)量。良好的空氣質(zhì)量可以讓家人更放心。如果出現(xiàn)相關(guān)問題，不要慌張。針對問題采取相應(yīng)措施也是不錯的選擇