隨著氣溫的不斷攀升，很多人都躲在空調(diào)房不愿意出門，空調(diào)給人們“冬暖夏涼”的舒適感。空調(diào)雖舒服，但是長時(shí)間在空調(diào)房中還會(huì)會(huì)給我們身體帶來一些負(fù)擔(dān)，湖南辰遠(yuǎn)小編和大家一起聊一聊夏日吹空調(diào)需要注意些什么?
1、大汗淋漓，不要馬上吹空調(diào)
如果你剛剛從外面大汗淋漓地跑進(jìn)屋，千萬不要著急馬上打開空調(diào)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，你全身皮膚的毛孔為了散熱都在開放狀態(tài)，突然接觸到冷風(fēng)，毛孔會(huì)來不及收縮，就會(huì)容易出現(xiàn)感冒的癥狀；
2、空調(diào)不能直接對(duì)著人吹
吹空調(diào)時(shí)，切忌將空調(diào)出風(fēng)口直對(duì)著人吹。如果長時(shí)間對(duì)著人頭吹，則會(huì)造成疾病，嚴(yán)重時(shí)將會(huì)導(dǎo)致面癱。由于冷空氣是往下沉的，所以在制冷時(shí)可以選擇獎(jiǎng)出風(fēng)口百葉調(diào)至向上出風(fēng)；
3、溫度設(shè)置不能太低
不要因?yàn)樨潏D涼快將空調(diào)溫度設(shè)置太低，通常保證室溫維持于24℃～26℃，空調(diào)的風(fēng)速不宜過強(qiáng)�？茖W(xué)研究證明，人體在夏季感知的*舒適的溫度24-28℃；
4、適當(dāng)活動(dòng)
長時(shí)間呆在空調(diào)房，可以穿長袖長褲保護(hù)關(guān)節(jié)，謹(jǐn)防受涼，同時(shí)也應(yīng)躲起來走動(dòng)，活動(dòng)關(guān)節(jié)；
5、晚上不要整晚吹空調(diào)
晚上睡覺時(shí)，空調(diào)溫度不應(yīng)調(diào)整的太低，應(yīng)開啟睡眠模式，設(shè)置自動(dòng)關(guān)機(jī)，并蓋好薄被；
6、空調(diào)應(yīng)定時(shí)清洗
應(yīng)定期清洗空調(diào)的過濾網(wǎng)、冷卻盤和散熱片，以保障室內(nèi)空氣質(zhì)量。