1、老人床寬點好。對于老人來說床太窄會感覺不到放松,寬點的床更為舒服,1.6米乘2米的比較舒適,翻身時不用縮手縮腳,活動沒有太大限制。
2、老人床要低一點,不能太高,方便老人起臥。老人半夜常會起夜,床太高會讓老人覺得吃力。如果本身床體很高,最好在床邊設(shè)置一個腳踏。
3、床墊別太軟。老人隨著年齡增長,脊椎退化,髓核脫水,脫水導(dǎo)致椎間盤失去正常的彈性和張力,往往容易出現(xiàn)腰椎間盤突出等病癥,表現(xiàn)為腰痛、下肢麻木等。因此,老人床不能太軟,太軟的床墊會讓深陷其中,加重腰椎的負(fù)擔(dān)。
二、老人房家具怎么選
1、家具材料要環(huán)保、輕便。隨著年齡的增長人的身體抵抗能力會慢慢下降,老年人的身體抵抗能力較差,所以在家具上要選擇環(huán)保的材質(zhì),普遍來說天然的木、竹、藤等材料是比較環(huán)保的,有利于老年人的身體健康。另外這些材料制作出來的家具比較輕便,老年人要挪動家具也比較方便。
2、家具顏色要淡雅、自然。很多人的下意識里面會以為老年人都喜歡那些顏色暗沉、花紋古老的家具,但是現(xiàn)在老年人相對沒有那么保守,很多色彩綺麗、樣式新穎的家具他們也喜歡,但那些低純度、低明度、調(diào)和統(tǒng)一和清新淡雅的顏色更能給老年人營造寧靜、舒適、典雅的生活氛圍,所以在老年人家具選擇上清新淡雅的自然色彩更合適。
3、家具設(shè)計要圓滑。老年人年紀(jì)大了行走不便,身體協(xié)調(diào)性下降,難免發(fā)生碰撞,老年人家具圓滑的設(shè)計可以降低傷害,而且從心理上也可以給老年人帶來安全感。
4、家具要高低適宜。大多老年人腿腳不方便,爬高躬身都不好,所以老年人的家具要高低適宜,一些比較高的柜子或者低于膝蓋的抽屜型家具都不適合老年人使用。
5、家具要軟硬適宜。老年人的家具一般不宜太軟,比如那種人一坐上去就會陷下去的真皮沙發(fā)、布藝沙發(fā)等,這些都不適合老人使用,這些沙發(fā)會令腿腳不便的老人站起來比較吃力。太軟的床墊也一樣不適合老年人使用,往往有一誤區(qū),認(rèn)為比較柔軟的床舒適,老年人躺著會舒服些,其實不盡然,這些床透氣性差,長期睡臥,會使人脊柱呈弧形,勞損癥狀加重,腰部發(fā)生疼痛,對老年人來說床以硬床墊或硬床板加厚褥子為好。
6、家具要有靠背、扶手。老年人使用的椅子、凳子這些最好帶有靠背,可以托住人體脊柱,保持全身肌肉用力平衡,減輕勞累。同時老年人腿腳不利索,帶有扶手的家具可以減低摔倒的風(fēng)險,而且扶手也可以給老人帶來心里安全感。
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